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    ㄚ呆你好 減肥還是要看個人的狀況, 若是體重超重太多, 或是BMI>25以上者, 一個月減重24公斤算是健康的, 運動前可吃ㄧ些碳水化合物, 如麵包, 香蕉之類的食品來補充熱量以 …


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    溽暑夏日,健康的水果「紅龍果」新鮮上市。營養師蘇妍臣指出,紅龍果是近年來火紅的健康水果,每年6至12月是盛產期


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    心臟肥大與心跳快,食療要如何吃: 作者:歐陽英老師 點閱率:43211 發佈時間:2006/09/14 09:07:13 調整字體大小:


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    2012/10/15 · 破除迷思:運動一定要滿身大汗才會瘦? 我有運動,可是瘦不下來! 30秒瘦肚操:一個動作,肚子馬上瘦3.3公分 好想知道!減肥容易成功,是在生理期後第X …